Der Start in ein gesundes Leben
Durch falsche Ernährung oder falsche Lebensführung kann die körperliche Gesundheit stark beeinflusst werden. Nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist hat das negative Folgen. Symptome äußern sich häufig in Form von Schmerzen oder Krankheiten.
Damit diese Symptome gar nicht erst entstehen und die Ursache bereits im Kern unterbunden wird, verhelfe ich, der Meehr-Gesundheits-Coach Rolf Eckhardt, Ihnen zu einem besseren Lebensstandard.
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Sorglos gesund werden
2010 beschloss ich, Rolf Eckhardt, meine eigene Ernährungs- und Gesundheitsberatung zu gründen. Seitdem bin ich leidenschaftlicher Gesundheitscoach und zertifizierter Präventist in Calden bei Kassel.
Eine persönliche Beratung auf vertrauensvoller Basis ist mir für meine Kunden besonders wichtig. Bevor eine individuelle Beratung startet, führe ich ein ausgiebiges und persönliches Erstgespräch mit meinen Kunden. Dabei werden aktuelle und länger andauernde Gesundheitsprobleme herausgestellt.
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Rolf Eckhardt
Im Juni 1949 wurde ich in Kaufungen bei Kassel geboren und lebe seit 1978 in Calden. Meine Freunde sagen, ich sei ein Perfektionist. Das liegt wohl an der Erziehung in meinem Elternhaus...
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7 Tipps für eine
gesunde Ernährung
- Viel frisches Bio-Gemüse und -Obst essen
- Gluten (Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel) meiden/verringern
- Kuhmilch und Kuhmilchprodukte meiden/verringern
- Zucker und Kohlenhydrate meiden/verringern
- Täglich mindestens zwei Liter reines Wasser trinken
- Konservierungsstoffe und Säuerungsmittel meiden
- Ergänzung von in der Nahrung fehlenden Mikro- und Makro-Nährstoffen
- mit Präparaten auf pflanzlicher Basis, sowie Probiotika
Nahrungsunterstützende Präparate
Nahrungsergänzungsmittel stellen eine sinnvolle Unterstützung zu gesunder und bewusster Ernährung dar. Nicht immer ist es uns jedoch möglich, unseren Bedarf allein durch die Nahrung zu decken. Der Alltag ist stressig und im Beruf bleibt oft keine Zeit, eine gesunde Mahlzeit zu kochen.
Dazu kommen Unmengen von Schadstoffen, denen der menschliche Körper jeden Tag ausgesetzt ist – angefangen bei Feinstaub über Chemikalien in Reinigungsmitteln bis hin zu elektromagnetischer Strahlung von Handy und PC. Nicht zuletzt wird der Körper auch durch psychischen Stress zusätzlich belastet.
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Ich als Gesundheitscoach empfehle unter anderem folgende Präparate:
Für eine funktionierende Darmflora sind vor allem Probiotika verantwortlich. Natürlicherweise findet man diese in Joghurt, Buttermilch oder Sauerkraut. Diese gibt es aber auch rezeptfrei in Kapsel- und Tropfenform.
Diese Vitamine sind wichtige Regulatoren für den Stoffwechsel. Außerdem gewährleisten die acht essenziellen B-Vitamine eine normale Funktion der Nerven. Auch die Durchblutung wird durch B-Vitamine unterstützt.
Bei Omega-3-Fettsäureprodukten handelt es sich oft um ölgefüllte Kapseln, auch bekannt als Fischöl. Sie wirken blutdrucksenkend, verbessern die Fließeigenschaft des Blutes und hemmen die Blutgerinnung.
... Und viele mehr.
Diese Bereiche benötigen erfahrungsgemäß besonders häufig die Unterstützung zusätzlicher Präparate:
- Entsäuerung
- Gelenkbeschwerden
- Ausreichende Zellenergie ab 35
- Gewichtsmanagement
Welche Präparate sich für Sie und Ihre Ziele eignen, finden wir in einem persönlichen Beratungsgespräch heraus.
Wir erstellen auf Sie
abgestimmte Ernährungspläne.
Gespräche werden persönlich,
telefonisch oder per Skype geführt.
Es gibt keine ärztliche
Beratung oder Behandlung.
Das sagen unsere Kunden
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